Как храната влияе на ума и тялото? Как да се храним с внимание и баланс? И какво общо има всичко това с книгите? Отговори на тези въпроси потърсиха десетки участници в откритата среща, организирана съвместно от Регионална библиотека „Христо Ботев“ град Враца и Медицински център Ивест. Ivest Medical Center
Събитието премина под формата на разговор за навиците, които изграждаме в ежедневието. В срещата си включи и управителят на Медицински център Ивест Хариета Ценова.
Специален гост беше Габриела Дочева – експерт по здравословно хранене към Медицинския център Ивест, която говори на разбираем език и представи практически съвети как да се грижим за себе си чрез храната, без крайности и без стрес.
Гостите се включиха в кратка викторина с въпроси за хранителните стойности на различни продукти, а някои си тръгнаха и с малки награди.
Библиотеката представи и специална селекция от книги на тема здравословен начин на живот – за онези, които искат да продължат темата в дълбочина.
Организаторите споделиха, че срещата е само началото – идеята е знанието за здравето да бъде достъпно, разбираемо и споделено. Защото понякога една среща, едно изречение или една книга могат да бъдат първата стъпка към промяна.
Снимки от събитието, разгледайте тук: Храната като знание
